اعداد طلایی سلامت به شما کمک می کند تا همیشه سالم و سرحال تر باشید.
🍀 اعداد طلایی سلامت :
- 0 ساعت تلویزیون
- 1 ساعت ورزش
- 2 لیتر آب
- 3 فنجان چای سبز
- 4 استراحت کوتاه فکری
- 5 وعده غذای کوچک
- 6 صبح بیدار شدن
- 7 دقیقه خنده
- 8 ساعت خواب مفید
- 9 ساعت کار
همیشه سلامت باشید